Rückbildungskurs
Ort: ISBW LELA Familienbildungsstätte Waren (Müritz), Dietrich-Bonhoeffer-Straße 18
Dieser Termin wiederholt sich jeden 7. Tag bis zum 26.10.2022.
Die Schwangerschaft und Geburt eines Kindes sind eine enorme Beanspruchung für den weiblichen Körper und bedeuten starke emotionale Veränderungen für die Psyche einer Frau.
Gemeinsam wird versucht, durch gymnastische Übungen aber auch durch Gesprächsimpulse ein neues Körpergefühl zu entwickeln, das Geburtserlebnis ins eigene Leben zu integrieren und sich im eigenen Körper wieder wohl zu fühlen.
Körperliche Veränderungen brauchen eine aktive Rückbildung und sanfte Bearbeitung. So kann z.B. gezieltes Beckenbodentraining den Alltag durch eine gute Haltung stärken und auch die eigene Sexualität kann wieder entdeckt werden.
In diesem Kurs stärkst du deinen Körper, findest leichter in die alte Fitness zurück und lernst viele Übungen für den Alltag kennen.
Aufbauender Kurs, 5 Termine. Anmeldung gewünscht, Quereinstieg möglich. Babys können gerne mitgebracht werden!
- Ab Mittwoch, 19.01.2022 jeweils um 16:30 Uhr
- 2 Euro pro Treffen
- Mit Katrin von Wilcke
- Anmeldungen über die LELA Familienbildungsstätte Waren (Müritz) Dietrich-Bonhoeffer-Straße 18, 17192 Waren (Müritz) oder telefonisch unter Telefon: 03991/180037
