„Therapie & Training“ Jesse in Waren (Müritz) berät

Kann man Rückenschmerzen durch aktives Training mindern oder gar gänzlich therapieren? Diese Frage sollte eine bundesweite Rückenstudie beantworten, an der sich über 1.100 Frauen und Männer deutschlandweit beteiligten. Damit ist die von Physio Aktiv inszenierte Rückenstudie die größte belegbare Aktion, die je in Deutschland durchgeführt wurde. Auch Therapie & Training Jesse aus Waren (Müritz) beteiligte sich an der Studie und lieferten mit zahlreichen Probanden wichtige Erkenntnisse. Die gesamte Physio-Aktiv-Rückenstudie wurde jetzt ausgewertet und veröffentlicht.

Einschränkungen in der Mobilität und Rückenschmerzen belasteten die Frauen und Männer, die an der Physio-Aktiv-Rückenstudie teilnahmen. Statt ständig zum Arzt zu gehen, sollten diese Menschen an einem achtwöchigen und systematischen Milon-Training unter physiotherapeutischer Anleitung teilnehmen. Insgesamt 1.147 Betroffene mit unspezifischen Schmerzen im unteren Rückenbereich nahmen an der Studie teil und können so ein aussagekräftiges Ergebnis belegen. Nach einem allgemeinen Check up wurden die Testpersonen, die vorher keinen bis nicht viel Sport betrieben haben, in den Milon-Zirkel eingewiesen. Die elektronischen Gewichte wurden an die persönlichen Voraussetzungen angepasst und die ersten Testrunden im Zirkelkreis absolviert. Nach und nach wurde die Belastungsgrenze nach oben angepasst und fortan zwei Mal in der Woche für acht Wochen lang trainiert. In einem ausgewogenen Mix aus Kraft und Ausdauer steigerte sich die Leistung der neugewonnenen Sportler. Dafür minderten sich die Probleme mit dem Rücken – Schmerzen zogen sich zurück und verschwanden. So die Auswertungsbögen der 1.147 Frauen und Männer jeden Alters. Auch wenn die achtwöchige Rückenstudie bereits vorüber ist, sind viele der Testpersonen dem Milon-Zirkel treu geblieben und genießen die neugewonnene Lebensqualität. Weitere Informationen zu den Trainingseffekten gibt es beispielsweise bei Therapie & Training Jesse aus Waren (Müritz) oder am 17. September beim „Infotag – aktiv gegen Rückenschmerzen“ in der Physiotherapie Jesse in Waren (Müritz).