Onlinekurs der Lela-Familienbildungsstätte Waren (Müritz)
Die Lela-Familienbildungsstätte in Waren (Müritz) hat sich mit dem Onlinekurs für Schwangere gut eingespielt und hat jetzt das Kursangebot erweitert. Unter der Leitung von Ärztin und Yogalehrerin Julia Moca bietet die Lela-Familienbildungsstätte ab dem 19. Mai 2020 jeweils dienstags einen Onlinekurs Rückbildungsyoga an.
Mit Rückbildungsyoga lernen die Teilnehmer den Beckenboden nach der Geburt wieder zu spüren, ihn bewusst anzusteuern und zu kräftigen. Durch sehr feine und gezielte Übungen wird der Beckenboden grundlegend gestärkt und die Basis für Haltung, Sexualität, Fitness und eigene Kraft gelegt.
Kurstermine: dienstags von 09:30 bis ca. 11:00 Uhr (am 19. Mai, 26. Mai, 02. Juni, 09. Juni und am 16. Juni, 2020)
Zur Kursvorbereitung gibt es pünktlich vor dem ersten Termin eine Mail mit einem Link zum Online-Kursraum (Zoom). Zur Teilnahme eignet sich sowohl PC als auch Tablet oder Smartphone mit einer relativ stabilen Internetverbindung.
Zu den jeweiligen Terminen wird die Kurseinheit über ein Video bereitgestellt.
Sollte die Teilnahme zur Kurszeit nicht möglich sein, kann eine Aufzeichnung des Kurses für fünf Tage zur Verfügung gestellt werden. Damit haben Kursteilnehmer fünf Tage Zeit, die jeweilige Kurseinheit zu absolvieren.
Kosten: Der Unkostenbeitrag beträgt 15,00 € insgesamt für alle fünf Kurseinheiten.
Kontakt: Carolin Illerhaus-Kulow
Projektleiterin Familienbildung
E-Mail: carolin.illerhaus_kulow@isbw.de
Telefon: 03991 747634
Mail: familienbildung@isbw.de
