Die Pandemie ließ uns zu Hause bleiben und manchmal scheint es, dass wie alles Mögliche schon während der ersten Woche ausprobiert haben. Doch es ist gar nicht so! In diesem Artikel besprechen wir, wie man das richtige Umfeld schaffen und diese Zeit maximal nützlich und angenehm verbringen kann.
Ordnung muss sein
Wissenschaftler behaupten, dass Unordnung nervös und stressig macht. Das Erste, was man bei der Selbstisolation tun sollte, ist wohl, das Haus auf komfortables Leben vorzubereiten.
Wieso sollte man sich eine Freude versagen?
Der Lockdown ist nicht die beste Zeit, mit Gewohnheiten aufzuhören, da es eine richtige Herausforderung für das Nervensystem sein könnte. Sie können sich doch später einschränken, heute aber ruhen Sie sich lieber aus.
Sport ist aber eine Pflicht
Es ist so verführerisch, während der Isolation auf der Couch zu liegen und das ganze Staffeln einer Serie hintereinander anzuschauen. Doch ist Sport aus unserem Leben nicht wegzudenken: Er kräftigt die Muskeln, ermutigt und senkt das Stresslevel.
Lang ersehntes Schlafen!
In unserem Alltagsleben vergessen wir häufig, dass Schlafmangel negative Auswirkungen auf das Immunsystem, Kopfschmerzen, Reibereien verursachen kann. Nun, es ist die Zeit, sich richtig auszuschlafen - sogar mehr als 8 Stunden!
Wie wär's mit einem spannenden Hobby?
Es kann manchmal passieren, dass wir in unserem gewöhnlichen Leben keinen Platz für unsere Lieblingsbeschäftigungen finden. Heute ist die Zeit, sich daran zu erinnern. Gehen Sie Ihren alten Hobbys nach, oder denken Sie etwas Ungewöhnliches aus. So können Sie beispielsweise etwas Neues erlernen: vom Gitarrenspiel und Handmade, bis zu Malen und Bücherlesen. Spielen Sie Gesellschaftsspiele mit der Familie oder Video Games online, oder platzieren Sie Sportwetten und genießen das Spiel Ihrer Lieblingsmannschaft.
Das Wichtigste bei der Selbstisolation ist, ruhig und optimistisch zu sein. Vergessen Sie dabei nicht, mit Ihren Freunden über moderne Medien zu kommunizieren. Nutzen Sie die Umstände als Gelegenheit, mehr Zeit mit Ihrer Familie zu verbringen, neue Dinge zu lernen, Ihre kreativsten Ideen zu realisieren und sich zu entspannen.
