Lauf-ABC, Fitnessworkout und lockeres Tempo

Einstellige Temperaturen und feuchte Herbstluft zogen heute Vormittag über den Müritz-Nationalpark. „Es gibt aber bekanntlich kein schlechtes Wetter, sondern nur die falsche Kleidung“, begrüßte Daniel Hakert vom SV Waren 09 Laufteam gleich 19 Mitstreiter, die der Einladung zum dritten Lauftreff gefolgt waren. Nach einer herzlichen Begrüßung und der Freude über den regen Zuspruch, die diese exklusive Laufveranstaltung hervorrief, verriet Daniel Hakert: „Es wird anspruchsvoll und wir werden neue Reize setzen.“ Reize, die unentdeckte Muskeln ansprechen sollten. Aber die Sportler waren nicht zum Reden, sondern zum Laufen erschienen. Und so schickte Jens Boldt die Gruppe zur Aufwärmung von der Specker Straße in Waren (Müritz) zur Kuhtränke am Seeufer.

Allen voran lief der Hugo Bojahr. Der Grundschüler bestimmte das Tempo der Läufer und zeigte gleich, dass er den Großen nichts schenken wollte. Nach fünf Minuten erreichten sie bereits ihr erstes Ziel, wo Nico Frindt schon auf die Gruppe wartete. Der Fitnessökonom hatte einige spannenden Aufwärmübungen vorbereitet. „Wir fangen locker an und starten mit Steppformationen“, so Nico Frindt. Etliche Passanten bestaunten das Fitnessprogramm, das innerhalb von 20 Minuten ein anspruchsvolles Workout bildete. „Auf zum Olympiapark“, wies Daniel Hakert den Weg zur nächsten Etappe.

Entlang des Müritzufer-Weges ging es im moderaten Tempo zur Olympiaanlage, die weitere Trainingseinheiten bereithielt. Hier nutzte das Team die leichten Steigungen und Treppen, um den Muskeln neue Impulse zu geben. Schritt für Schritt wurde schließlich der Uferwanderweg bewältigt und die Rücktour eingeläutet. Am Ende des Lauftreffs standen knappe neun Kilometer auf dem Fitnesstracker. Glücklich, zufrieden und mit vielen neuen Erkenntnissen gönnten sich die Läufer ein Grapefruitbier – in Sportlermanier natürlich alkoholfrei.