Mecklenburg-Vorpommern bietet abwechslungsreiche Landschaften und eine unglaubliche natürliche Schönheit, die Naturfreunde ganzjährig zum Genießen einlädt. Für Stressgeplagte bietet die Region dabei eine vielfältige Naturapotheke, die mit neuen wirksamen Wellnesstherapien Entspannung und Entschleunigung verspricht. Einer der neusten Trends ist aktuell das aus Japan stammende Waldbaden. Durch den besonders aufmerksamen und ruhigen Aufenthalt im Wald soll sich die Natur positiv auf Körper und Geist auswirken, Stress abbauen und das Immunsystem stärken. Schon seit jeher besteht eine tiefe Verbindung zwischen den Menschen und dem Wald. Mit der Waldtherapie wird diese Beziehung auf eine neue, mit Studien hinterlegte Ebene gehoben. Durch die Entwicklung von Kur- und Heilwäldern in der Region können Interessierte die Effekte des Waldbadens am eigenen Leib erfahren, um im Grün tief durchzuatmen und den Alltag hinter sich zu lassen.
Unsere Verbindung mit dem Wald
Dass der Wald den Menschen guttut, ist bereits seit jeher bekannt. Tatsächlich ist die einzigartige Verbindung zum Wald tief in der Kultur unserer Gesellschaft verankert. Schon vor Jahrhunderten suchte man in den Wäldern die Ruhe und Entschleunigung, um vom hektischen Alltag zu fliehen. Inzwischen wird der Wald in der modernen Popkultur auf unterschiedlichste Weisen dargestellt. Mit Filmen und Spielen tritt das grüne Dickicht in die digitale Ebene, um auch dort seine einzigartige Wirkung zu entfalten.
Zu den wohl wichtigsten Bäumen der Popkultur gehört der Baum der Seelen aus dem Blockbuster-Film Avatar, der zu den erfolgreichsten Filmen aller Zeiten gehört. Als Herz und Seele der Pandora-Bewohner kommt dem Baum eine heilende und schützende Rolle zu. Auch dort stellt der Wald einen Ort der Ruhe und des Wohlbefindens dar. Dass der Wald eine wahrlich magische Wirkung hat, zeigt sich auch in der Welt der Spiele. So etwa im Slotautomaten Fairies Forest im Turbico Online Casino, welches im großen Online Casino Test durch eine hochkarätige Spielesammlung und schnelle Zahlungsabwicklung besonders gut abschnitt. Der Slot entführt Spieler über die Walzen in die Tiefen eines magischen Waldes, in dem Feen an der Seite der Tiere leben. Damit wird die besondere Wirkung des Waldes und unsere Verbindung mit ihm selbst digital erkennbar.
Die Wellnesstherapie in der Natur: Waldbaden
Während der Wald auch auf dem Bildschirm eine einzigartige Wirkung zeigt, profitiert man am meisten, wenn man sich selbst in die Natur begibt. Wer bereits Waldspaziergänge unternommen hat, weiß, dass allein der Aufenthalt im Grünen eine entspannende und erfrischende Wirkung auf Körper und Geist mit sich bringt. Was bereits seit langem bekannt ist, wird nun vermehrt medizinisch bestätigt. In Japan ist die Waldtherapie schon seit den 80er Jahren in der traditionellen Medizin verankert. Mit dem „Waldbaden“, das vom sogenannten Shinrin Yoku stammt, kommt diese Art der Therapie inzwischen auch nach Deutschland und nach Mecklenburg-Vorpommern.
Hierbei geht es darum, besonders achtsam und langsam durch den Wald zu schreiten und die Natur mit allen Sinnen förmlich aufzusaugen. Teilnehmer lauschen den Vögeln und dem Rascheln der Baumkronen, sie fühlen das weiche Moos und die trockenen Blätter unter den Füßen, sie sehen das vielfältige Leben im Wald und riechen die frische Waldluft mit all ihren Aromen. Studien konnten bereits belegen, dass der Mensch beim Betreten des Waldes körperlich und geistig profitiert. So sollen beim Waldbaden Stresshormone reduziert werden, außerdem werden der Blutdruck und der Puls gesenkt. Die Natur unterstützt dabei aktiv, dass sich die Menschen entspannen und entschleunigen. Auch das Immunsystem soll durch die ätherischen Öle des Waldes gestärkt werden, die man beim Waldbaden einatmet und über die Haut aufnimmt.
Heil- und Kurwälder in der Region
In Mecklenburg-Vorpommern ist es inzwischen in verschiedenen Heil- und Kurwäldern möglich, den neuen Wellnesstrend Waldbaden selbst auszuprobieren und die positive Wirkung am eigenen Leib zu spüren. Die Waldgebiete im staatlich anerkannten Heilbad Waren (Müritz) werden dazu aktuell zu Kur- und Heilwäldern entwickelt. Der Kurwald Waren soll damit schon bald fertiggestellt werden. Das Waldgebiet Nesselberg und das Waldgebiet Ecktannen werden ebenfalls zu Kur- und Heilwäldern entwickelt. Sie bieten durch die Nähe zum Wasser ein günstiges Lokalklima, das die Wirkung des Waldbadens hier unterstützt. Auch in Klinik befindet sich ein Heilwald in der Umsetzungsphase. Die großen Waldgebiete und Seen sorgen für eine reichhaltige Frischluft, eine angenehme Luftfeuchte und ein günstiges Lokalklima. Mit verschiedenen Pfaden wie dem Barfußpfad sowie diversen Bewegungsstationen bietet der Kurwald Klinik eine hervorragende Adresse, um beim Waldbaden auszuspannen. Im Herzen der Mecklenburgischen Seenplatte gibt es damit zahlreiche Möglichkeiten, selbst die Wirkung des Waldes auf Körper und Geist zu spüren.
Die Menschen lieben bereits seit jeher die Natur. Bei der einmaligen Wirkung, die diese auf uns hat, ist das kein Wunder. Die Verbindung zum Wald hat nun basierend auf diversen Studien einen Namen erhalten, denn mit dem Waldbaden wird das Grün der Natur zum Zentrum der Wellnesstherapie. Da heißt es, tief durchatmen und den Wald mit allen Sinnen aufzusaugen, um vollkommen zu entschleunigen und die Wohltat der Natur zu erfahren.